Meydan okumada Şubat ayını başarıyla geride bıraktım. 28 aktif gün 🙂
Sportif Meydan Okuma Şubat 2023
Sportif Meydan Okuma Ocak 2023
2023 yılında her gün en az bir antrenman yapacağım sportif bir meydan okumaya başladım. Tamamen kendimle mücadele ettiğim bir sürece başlamış oldum. 2017 yılından bu yana haftada 4-5 antrenman yapıyordum, pandemi döneminden itibaren ise sadece Pazartesileri tatil ederek haftada 6 gün antrenman yapıyordum. Tabi arada bazı kaçamaklar da oluyordu, yılı 250 günden fazla aktif gün ile bitiriyordum. Şimdi çıtayı biraz daha yükseltmek istiyorum. Yılın ilk ayında 31 aktif gün ile meydan okumada Ocak ayını başarıyla tamamladım. Darısı diğer aylara 🙂
Her gün sportif aktivite meydan okuması
2023 yılı için belirlediğim en önemli hedeflerden biri sportif aktivite sayısını arttırmak. Hasta olmadığım sürece her gün en az 1 saatlik bir aktivite yapmayı hedefliyorum. Şu an için herhangi bir sakatlık olmazsa 3 farklı antrenman seçeneği elimi kuvvetlendirmekte; yüzme, bisiklet ve koşu. Bakalım günlük aktivite zincirini kırmadan arka arkaya kaç gün antrenman yapabileceğim. Haydi rastgele 🙂
Follow me on
Bisiklet Akademisi Yayında
Son zamanlarda hayatımın önemli bir bölümünü spora ayırmaya çalışıyorum. Bundaki temel motivasyonum tahmin edebileceğiniz gibi kilo verebilmek ve bundan sonraki hayatımı mümkün olan en ideal kiloda sürdürebilmek.
Anadolu Efes’e Gizli Kamera Sürprizi
Bir sporcunun hayatında yaşayabileceği en büyük tatminlerden birini yaşamış olmalı Anadolu Efes’li oyuncular :)))
Geçtiğimiz yıl taraftarları için kamera karşısına geçen ve Duman’ın ‘Senden Daha Güzel’ şarkısını seslendiren Anadolu Efes Spor Kulübü oyuncuları, geçtiğimiz günlerde de her şeyden habersiz olarak yeni reklam filminde rol aldılar ve bu kez Anadolu Efes taraftarları, oyuncular için ‘Senden Daha Güzel’ şarkısını seslendirdi.
12 Dev Adam Doludizgin…
2009 Avrupa Erkekler Basketbol Şampiyonası eleme grubu maçlarında 4 maçta 4 galibiyet ile yoluna devam eden A Milliler, grup lideri. Her açıdan şampiyonaya hazır bir görüntü veren Milli Takım, uzun bir aradan sonra başarıya hasret kalan basketbolseverlerinde yüzünü güldürmekte.
44. Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu Başladı
Türkiye’nin uluslararası arenada en çok ses getiren bisiklet turu İstanbul’daki prolog ile start aldı.
Yarış aşağıdaki adresten canlı olarak tekip edilebilir:
Rüştü!!!
Futbolu hem oynamayı hem de seyretmeyi severim. Buna rağmen ne Süper Ligdeki ne de Avrupa Kupalarındaki maçları seyretmek için fazla bir vaktim ve çabam olmuyor.
Kaan Kural Yüreğimi Çürütüyor…
Basketbol ile ilgili her türlü yorumu ilgi ile saatlerce dinleyebilirim. Ama “Kaan Kural” konuşunca gerçekten fenalaşıyorum. Neyseki Euro 2007’de henüz maç anlatmıyor, sadece yorum yapıyor.
Bu adamın ses tellerine bir müdahale camianın yararına olacaktır. Sevaptır…
12 Dev Adam!
Avrupa Basketbol Şampiyonası’nın başlamasını yaklaşık 1 aydır bekliyordum. Önemli bir hazırlık aşaması olan Efes Cup’da Milli Takım vasatın üstünde bir performans sergilemiş ve umut vermişti.
