Dile kolay tam 365 gün geride kaldı. Hiçbir günü boş geçmeden, hiç hastalanmadan ve sakatlanmadan geçen 1 yıl. Bu meydan okumaya başladığım ilk gün bu blog yazısını yazmayı hayal etmiştim, o hayalimi de gerçekleştiriyorum. Nice meydan okumalara 🙂
Sportif Meydan Okuma Kasım 2023
365 gün antrenman meydan okumasında Kasım ayını da firesiz tamamlayıp son aya giriş yaptım. Tuttum artık bir ucundan hayatta bırakmam 🙂
Sportif Meydan Okuma Ağustos 2023
Tüm yıl boyunca her gün antrenman yapmak için başladığım sportif meydan okumada Ağustos ayını da firesiz tamamladım. Bu ay 49 saatlik antrenman süresi ile yıl içindeki en yüksek saat değerine ulaştım. Haftalık 12-13 saatlik antrenman yoğunluğu şu an için çok sorun olmuyor, bakalım dönem içi dersler başladığında nasıl olacak?
Sportif Meydan Okuma Temmuz 2023
Yıl boyunca her gün antrenman mottosu ile başladığım sportif meydan okumada yılın ikinci yarısındaki ilk ay da kayıpsız tamamlandı. Özellikle tatilde aşırı sıcaklarda yüzme kurtarıcı oldu. Koşu ve bisiklet neredeyse minimum seviyede kaldı. Triatlon yapıyor olmak size antrenman açısından büyük esneklik sağlıyor. Tek bir disiplin üzerinden bu meydan okumayı gerçekleştirmek çok daha zor olurdu!
Sportif Meydan Okuma Haziran 2023
2023 yılı için 365 aktif gün hedefimin yarısını tamamladım. Tatil dönemi açık su yüzmesi açısından güzel fırsatlar sunsa da yolculuklar antrenmanları planlamayı güçleştiriyor. Yolculuk öncesi sabah “trainer” ile o günkü antrenmanı yapmak en mantıklısı. Yolculuğun akşamı ne gibi sürprizler olabilir kestirebilmek mümkün değil! Temmuz ayı da yoğun geçecek, şehir dışı toplantılar ve seyahat var bolca; şimdiden bana iyi şanslar!
Sportif Meydan Okuma Mart 2023
Meydan okumada 3. ay. Mart ayında İstanbul seyahati beni biraz zorladı. Yoğun program içerisinde ek planlar yapmam gerekti. Sonraki aylar neler getirecek bilemiyorum. Yıl sonunda “365 aktif gün” mesajını görebilmek dileğiyle…
Sportif Meydan Okuma Şubat 2023
Meydan okumada Şubat ayını başarıyla geride bıraktım. 28 aktif gün 🙂
Sportif Meydan Okuma Ocak 2023
2023 yılında her gün en az bir antrenman yapacağım sportif bir meydan okumaya başladım. Tamamen kendimle mücadele ettiğim bir sürece başlamış oldum. 2017 yılından bu yana haftada 4-5 antrenman yapıyordum, pandemi döneminden itibaren ise sadece Pazartesileri tatil ederek haftada 6 gün antrenman yapıyordum. Tabi arada bazı kaçamaklar da oluyordu, yılı 250 günden fazla aktif gün ile bitiriyordum. Şimdi çıtayı biraz daha yükseltmek istiyorum. Yılın ilk ayında 31 aktif gün ile meydan okumada Ocak ayını başarıyla tamamladım. Darısı diğer aylara 🙂
Bisiklet Akademisi Yayında
Son zamanlarda hayatımın önemli bir bölümünü spora ayırmaya çalışıyorum. Bundaki temel motivasyonum tahmin edebileceğiniz gibi kilo verebilmek ve bundan sonraki hayatımı mümkün olan en ideal kiloda sürdürebilmek.