Sportif meydan okumada 4. ayı geride bıraktım. 30 günün tamamında antrenman yapabildim. Bazı günler günde 3 antrenman ile (yüzme, bisiklet ve koşu) aylık toplam antrenman süresini de uzatabildim. Özellikle şehirlerarası yol yaptığım günlerde yolculuk öncesi antrenmanı yapıp o günü sorunsuz atlatmayı öğrendim. Aksi takdirde yol sonrasına bırakılan antrenmanda sorun yaşama riski artıyor. Bu meydan okuma yıl sonunda sakatlık ya da hastalık ile ilgili de bir istatistik sunacak. Antrenman yapabilecek kadar iyi olduğum günler sakatlık yok ve hasta da değilim anlamına gelecek. Hedef 365 sağlıklı gün 🙂